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身為一個自媒體工作者，拍短影音、錄 Reels、拍 Vlog 幾乎是日常。比起畫面，我其實更在意「聲音品質」，因為只要收音不清楚，再好的畫面都會大打折扣。所以一款好攜帶、好操作、收音穩定的無線麥克風，對我來說真的很重要。這次使用的是 Luucco MiniPods 一對二無線領夾麥克風，實際用了一段時間後，發現它真的很符合我平常外出拍攝與工作需求。MiniPods 整體設計非常迷你，大小差不多就是藍牙耳機的尺寸，可以直接放進口袋或包包裡，完全不佔空間。麥克風本體是夾式設計，夾在衣領上穩固牢靠，也可以使用磁吸方式固定，拍攝時不用一直擔心會掉落，這點在戶外拍攝時特別安心。操作方式也非常簡單，對新手來說相當友善。不需要額外下載 App，只要把接收器插上錄播設備就能即插即用，取出麥克風後會自動配對，配對燈亮起就完成了，整個流程直覺又快速，真的省下不少準備時間。在收音表現上，MiniPods 提供錄音室等級的 48kHz / 24bit 高音質錄音，搭配 2.4GHz 傳輸技術，無線距離最遠可達 100 公尺。實際使用時，聲音清楚穩定，人聲細節保留得很好。它還支援一鍵式兩檔智能降噪，按兩下就能靜音，在拍攝環境比較吵雜時，真的非常實用。配件中也附有防風毛套，戶外拍攝遇到風大也不太影響收音品質。這款麥克風是「一對二」設計，同時收兩個音源也沒問題，對雙人對談、訪談或合作拍攝來說非常方便。另外也支援單聲道混音與立體聲分離兩種錄音模式，可以依不同需求自由切換，彈性很高。

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平常工作忙，加上常常外食，聚餐、應酬更是少不了。久了真的會開始在意，除了吃得開不開 心之外，也會想幫自己的日常多留一點餘裕。最近我就把【NORITLE 諾得】清體素 OCARB 液態軟膠囊 EX PLUS 加進我的生活節奏裡，當 作一種日常保養的小習慣。 

當了二寶媽之後，我才真正體會到什麼叫「時間不屬於自己」。白天是孩子的、晚餐是全家的，等到真的坐下來，往往已經過了該睡覺的時間，偏偏事情永遠做不完，一不小心又熬夜了..最誠實的，是隔天早上照鏡子的那一刻不是變老，而是臉上寫滿「我好累」。那種怎麼睡都補不回來的疲憊感..真的只有媽媽懂🥹

身為二寶媽，每天真的都是忙忙忙，從早到晚幾乎沒有停下來的時候。直到夜深了，孩子們都睡了，才終於迎來屬於自己的 me time。而洗澡，往往就是我一天中最放鬆、也最珍貴的時刻。
其實洗澡這件事，明明每天都會做，卻很容易被草草帶過。
但自從開始使用 TGCLIFE 沐香體語系列後，我才發現，原來洗髮、沐浴也可以成為一段讓人真正放鬆、被好好照顧的時光🛁
這次使用的是沐香體語系列中的：🔸 香氛髮浴「晨之章・旭光琉韻」🔸 香氛沐浴「夜之章・輕紗微韻」

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當了媽媽之後，對「健康」這件事的理解真的變得不一樣了。
不只是身體的照顧，還包含孩子的情緒、安全感，
以及在成長過程中，能不能被溫柔地守護、被好好接住。
也因為這樣，我在挑選全家人可以一起吃的日常補給時，特別在意的是：
✔ 成分是不是單純
✔ 小孩願不願意接受
✔ 品牌背後的理念，能不能讓人感到安心
最近我們家加入日常清單的，就是 「VINA 益菌盾 兒童益生菌」

當了全職媽咪之後，生活幾乎都圍繞在廚房裡。
每天煮三餐、準備點心，總會特別注意食材本身是不是單純、好搭、又不會增加料理負擔。
比起複雜的保健方式，我更喜歡那種「自然融入日常」的小細節。
最近在廚房裡新加入的一瓶油，就是 「緣油印加果油」。
一開始其實是因為我本來就很常做燙青菜、涼拌菜或簡單的拌飯料理，想找一款適合冷食、味道不搶戲的油。實際用過之後，發現它真的很符合我這種「懶人又愛簡單」的料理方式。
讓我特別安心的是，這瓶印加果油是 100% 臺灣在地生產。
不只是為餐點多了一份美味的想像與期待，更是一種對品質與環境的承諾。身為每天都要下廚的媽媽，知道食材來自哪裡、怎麼被種出來，心裡真的會比較踏實。
印加果油來自印加果植物，全程採用冷壓或低溫方式萃取，保留油本身最原始、純淨的風味。
從栽種、育苗、施肥、結果、成熟到採摘，都落實 友善農耕與永續品質 的標準，每一滴油都承載著對土地的熱愛與責任。
第一次打開瓶蓋聞的時候，會有一點點植物的草香，但實際入口完全不是那種味道，反而是很溫潤、自然的堅果香氣，不油膩，也不會有怪味。
我最常用的方式，就是燙好青菜後直接淋一點，再稍微拌一下，青菜吃起來立刻多了一個層次，帶著淡淡香氣～～
拌麵、拌飯、拌粥也都很適合。有時候白飯煮好後，我會直接淋一點印加果油再攪拌，米飯的口感會變得很香、很Q彈🍚，小孩反而吃得更快，這點真的讓我滿驚喜的。平常如果做沙拉或冷盤，也只需要簡單加一點印加果油就好，不用再另外調太多醬料，食材本身的味道就會被襯托出來，整體吃起來很清爽😋
在安全與品質上，「緣油印加果油」也讓人很放心：
🥇 雙重認證，安心保證
✅ 產銷履歷認證：可以清楚掌握產品從農場到餐桌的每一個環節，資訊公開透明。
✅ SGS 檢驗合格：通過嚴格的國際標準檢驗，為全家人的食用安全多一層保障。
另外也堅持 100% 原油、不混油，只提供最純粹、最高品質的印加果油。
更讓人驚喜的是，這款油還榮獲 2021 年全球食品金質獎 的國際殊榮，品質真的有被世界看見🏆。
油色本身清澈透亮，瓶身採用避光玻璃設計，放在廚房裡使用也很安心。標示清楚、密封完整，對我這種每天都要用、又很在意細節的媽媽來說，用起來比較沒有顧慮。
現在這瓶油幾乎成了我廚房裡的固定班底，不需要特別花時間準備，也不會改變原本的料理習慣，卻能讓餐桌上的味道多一點溫潤感。
對全職媽咪來說，能這樣自然融入生活的小選擇，其實就很加分了 👍
也分享給所有每天為家人下廚的煮婦們 ❤️
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