最近，隊友因為工作需要長時間坐在辦公室前打電腦，肩頸痠痛已經成為他日常的一部分..即便我偶爾幫他按摩，他還是覺得不夠放鬆，於是我推薦他去【沐木養身按摩SPA】試試近期最夯的運動按摩！
【沐木養身按摩SPA】的運動按摩是什麼？
其實我對「運動按摩」之前也沒太多了解，只知道它應該跟一般的SPA按摩不太一樣，結果真的試過才發現，這個區別大了！
運動按摩專注於針對肌肉與筋膜進行深層放鬆，尤其對於像隊友這樣長時間坐辦公室，肩頸肌肉緊繃的人來說，效果真的很明顯。
按摩老師會根據每個人的需要，使用徒手按摩結合筋膜刀等工具，幫助放鬆僵硬的肌肉，緩解壓力！
店家位於台中市三民路三段，鄰近中友百貨，交通非常便利，走到三樓即可找到。店內的環境設計簡潔而溫馨，空間明亮而乾淨，讓人一走進去就感到放鬆😌
店裡有兩間工作室，每間都相當獨立且安靜，適合做一對一的療程，讓人在按摩過程中能夠徹底放鬆身心。
整體環境非常舒適、私密，讓人一進來就放下所有的壓力。
體驗開始之前，老師會先請客人填寫「運動按摩專業評估表」，並詢問一些生活作息的問題，如睡眠品質、是否經常使用3C產品等～這樣可以更精準地了解平時的肌肉狀況，幫助設計最適合的按摩方案。
接著，老師會進行一些簡單的姿勢檢查，看看哪些部位較為緊繃，這樣的評估過程讓人感覺老師非常專業，知道如何針對性地處理問題👍
並使用筋膜刀來輔助，確保肌肉的放鬆達到最好的效果。
老師以純熟的手技，使用乳液幫助推開每一個部位的肌肉，使按摩過程更加順滑，減少摩擦感，讓肌肉得以更深層的放鬆。整個過程中，力道恰到好處，既輕柔又有力地進行每個步驟，並結合筋膜刀輔助，使用適當的力度，一層一層地釋放緊繃的筋膜和肌肉！
每個動作都非常精確且富有節奏感，按摩的過程像是在解開身體的每一個結，讓人不禁放鬆心情 我在一旁看了 內心也覺得好舒壓啊～～
隊友的肩頸部位比較緊繃，所以老師在這些部位加強了按摩力度，隊友在按摩過程中，說自己差點就睡著了，尤其是在老師專注處理肩膀、頸部和背部時，放鬆感更加明顯。
整體而言，這次的運動按摩讓隊友深刻體會到身體的放鬆，不僅是表面的舒適，更是肌肉和筋膜的徹底紓解👍
如果你也有像因為久坐而產生的肩頸痠痛，或者是長時間承受壓力的身體不適，真的可以來【沐木養身按摩SPA】試試他們的運動按摩！
這裡的老師非常專業，能根據你的需求量身訂做最適合的按摩療程！
📍 地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓
📞 預約專線：0930-265-237
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